धूप से त्वचा जलना एक आम समस्या है, खासकर गर्मियों के मौसम में। तेज धूप में त्वचा लाल, दर्दनाक और सूजी हुई हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, यहाँ एक आसान और प्रभावी घरेलू पेस्ट है जो आपको दो मिनट में ही बनाकर त्वचा को ठंडक और राहत दे सकते हैं: सामग्री: एलोवेरा जेल: 2 बड़े चम्मच (ताजा एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है, लेकिन आप बाजार में मिलने वाले जेल का भी उपयोग कर सकते हैं) दही: 1 बड़ा चम्मच (ठंडा) हल्दी पाउडर: 1/4 छोटा…
प्रेगनेंसी एक खूबसूरत और रोमांचक अनुभव होता है, लेकिन साथ ही यह ज़िम्मेदारी का भी समय होता है। इस दौरान मां और बच्चे दोनों की सेहत का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी होता है। यहां कुछ ज़रूरी बातें बताई गई हैं जिनका ध्यान आपको गर्भावस्था के दौरान रखना चाहिए: 1. स्वस्थ आहार: पौष्टिक और संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें, और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल हों। पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। फोलेट, आयरन, और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खाएं। कैफीन, शराब, और…
दुबलेपन से परेशान लोगों के लिए वजन बढ़ाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। उचित डाइट और पोषण से वजन बढ़ाना संभव है। मिल्कशेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है जिससे आप अपने वजन को बढ़ा सकते हैं। यहाँ कुछ मिल्कशेक के सुझाव दिए जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं: 1. केला मिल्कशेक: सामग्री: 1 पका हुआ केला, 1 कप दूध, 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक), 1/2 कप बादाम या काजू (वैकल्पिक) विधि: सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह मिला लें। ठंडा करके सर्व करें।…
डार्क सर्कल एक आम समस्या है जो थकान, तनाव और नींद की कमी सहित कई कारकों के कारण हो सकती है। वे चेहरे की उपस्थिति को भी प्रभावित कर सकते हैं और आपको थका हुआ और अस्वस्थ दिखा सकते हैं। लेकिन चिंता न करें! आप इन डार्क सर्कल को घरेलू उपचारों से भी दूर कर सकते हैं। यहां किचन की 5 चीजें हैं जिनका उपयोग आप डार्क सर्कल को कम करने और अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कर सकते हैं: 1. आलू: आलू में ब्लीचिंग गुण होते हैं…
दांतों के पीलापन को हटाने के लिए टमाटर का पेस्ट एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय हो सकता है। टमाटर में प्राकृतिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दांतों के पीलापन को दूर करने में मदद करते हैं। यहां एक आसान विधि दी गई है जिससे आप घर पर टमाटर का पेस्ट बना सकते हैं और इसका उपयोग कर सकते हैं: आवश्यक सामग्री: 1 पका हुआ टमाटर 1 चम्मच बेकिंग सोडा 1 चम्मच नींबू का रस विधि: टमाटर का पेस्ट बनाना: सबसे पहले, एक पके हुए टमाटर को अच्छे से धो…
अमरूद – एक स्वादिष्ट और आसानी से उपलब्ध फल जो ना सिर्फ आपके स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) को भी मजबूत बनाता है। अमरूद में पाए जाने वाले पोषक तत्व: विटामिन सी: अमरूद विटामिन सी का भंडार है। विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने, संक्रमण से लड़ने और घावों को भरने में मदद करता है। फाइबर: अमरूद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है और पेट को भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे वजन घटाने में भी…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कई लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। नींद की कमी न सिर्फ हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि यह वजन बढ़ने का भी कारण बन सकती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग कम सोते हैं, उनमें मोटापे का खतरा ज़्यादा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद की कमी से हमारे शरीर में कई हार्मोन का असंतुलन हो जाता है, जो भूख और चयापचय को प्रभावित करते हैं। नींद की कमी कैसे वजन बढ़ा…
आज का दिन सभी राशियों के लिए उतार-चढ़ाव रहने वाला है। राशिफल के अनुसार आज कुछ राशि जातकों को कोई बड़ी पार्टनरशिप होने से व्यापार में बड़ा लाभ मिलेगा तो वहीं कुछ राशि जातकों का दिन सुखद और शानदार रहेगा। साथ ही घर में मांगलिक कार्य के योग बनेंगे। आइए पढ़ते हैं आज का राशिफल। मेष (Aries): आज का दिन आपके लिए खुशखबरी लेकर आ सकता है। करियर में प्रगति या धन लाभ होने की संभावना है। परिवार के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा। वृषभ (Taurus): आज का दिन…