Category: सेहत

आजकल हर किसी के लिए सफेद बालों की समस्या एक आम बात बन चुकी है। चाहे वो युवा हो या वृद्ध, अधिकतर लोग इस समस्या से परेशान हैं। खासकर सर्दियों में यह समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि इस मौसम में गीले बालों को लंबे समय तक रखना सेहत के लिए सही नहीं होता। इसके अलावा, केमिकल्स से भरी हेयर डाई का असर भी बहुत कम समय के लिए रहता है। लेकिन अगर आप अपने बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करना चाहते हैं, तो हम आपको एक बेहतरीन घरेलू तेल…

नई दिल्ली, 6 दिसंबर (आईएएनएस) – आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्वस्थ शरीर के लिए इम्यूनिटी का मजबूत रहना बेहद महत्वपूर्ण है। इसके लिए हम अक्सर ऐसे उपाय अपनाते हैं, जिनके बारे में सिर्फ सुना होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इन उपायों पर ध्यान से विचार करने का समय आ गया है? हमारी जीवनशैली और आहार का हमारे शरीर पर गहरा असर पड़ता है, इसलिए इनका ध्यान रखना बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों का मानना है कि हर कदम सोच-समझ कर उठाना चाहिए। न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना के…

नई दिल्ली, 2 दिसंबर (आईएएनएस)। हाल ही में अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के एक अध्ययन में यह सामने आया है कि क्रोनिक पल्मोनरी एस्परजिलोसिस (सीपीए), एक सामान्य फंगल संक्रमण, फेफड़ों की बीमारी से ग्रस्त मरीजों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। यह बीमारी हर साल दुनियाभर में करीब 3.4 लाख लोगों की जान लेती है, और फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित हर तीन में से एक व्यक्ति के लिए यह खतरनाक हो सकती है। क्या है क्रोनिक पल्मोनरी एस्परजिलोसिस (सीपीए)? सीपीए एस्परजिलस नामक फंगस के हवाई कणों…

Best Fruit In Diabetes: डायबिटीज के मरीज सोच समझकर ही खाना खाते हैं। कई ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ फल डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण का काम करते हैं। सर्दियों में आने वाला ये फल डायबिटीज में जरूर खाना चाहिए। डायबिटीज के मरीज को फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए। खाने में अधिक फल और सब्जियों को शामिल करें। हालांकि कौन से फल सब्जी डायबिटीज में खाने चाहिए। आपको ये जानना बेहद जरूरी है। कुछ फल ऐसे होते…

सर्दियों में बादाम का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को गर्म रखता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है और दिल की सेहत को भी सुधारता है। हालांकि, 80% लोग बादाम खाने में एक बड़ी गलती कर बैठते हैं, जिससे उन्हें इसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता। जानिए, सर्दियों में बादाम खाने का सही तरीका ताकि आप इसका अधिकतम लाभ उठा सकें। बादाम का सही तरीका और फायदे बादाम को दुनिया का सबसे ताकतवर ड्राईफ्रूट माना जाता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स…

सर्दियों में शरीर को गर्म रखना बहुत ज़रूरी होता है। ठंड के मौसम में अक्सर हमें ठंड महसूस होती है और शरीर में ऊर्जा की कमी भी हो सकती है। ऐसे में, अगर आप अपने दिन की शुरुआत कुछ गर्म और हेल्दी ड्रिंक्स से करें, तो यह न सिर्फ आपको गर्म रखेगा, बल्कि पूरे दिन आपको ताजगी और आराम भी महसूस होगा। आइए जानते हैं कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स के बारे में जो सर्दियों में आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। 1. नींबू और शहद वाला गर्म पानी अगर…