Category: सेहत

आपने बिल्कुल सही सुना है! लाल रंग की कई सब्जियां, खासकर चुकंदर, गाजर और टमाटर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। इनका जूस पीने से न केवल आपकी त्वचा चमकदार और स्वस्थ होती है बल्कि आपकी समग्र सेहत भी बेहतर होती है। लाल सब्जी के जूस के फायदे: त्वचा के लिए: चमक: विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को कोलेजन उत्पादन में मदद करते हैं जिससे त्वचा चमकदार और युवा दिखती है। रंग: बीटा-कैरोटीन त्वचा को प्राकृतिक रूप से गुलाबी निखार देता है। मुहांसे: एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुहांसों और त्वचा…

नवरात्रि के दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। इस दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है। कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें व्रत के दौरान खाने से बचना चाहिए। कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए: आमतौर पर, नवरात्रि व्रत में निम्नलिखित सब्जियों से परहेज करने की सलाह दी जाती है: लहसुन: लहसुन को तामसिक माना जाता है, इसलिए व्रत में इसका सेवन नहीं किया जाता। प्याज: प्याज भी लहसुन की तरह तामसिक माना जाता है और व्रत में इसका सेवन वर्जित होता है। पालक: पालक को भी कुछ लोग…

यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है जो जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। डाइट में कुछ खास बदलाव करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि कौन से फल यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं: यूरिक एसिड कम करने वाले फल चेरी: चेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। अंगूर: अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन को कम करने और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में…