मंजिष्ठा (Rubia cordifolia) एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए अत्यधिक लाभकारी मानी जाती है। इसके कई फायदे हैं और इसका सेवन करने के विभिन्न तरीके हैं। आइए, इस जड़ी बूटी के फायदे और सेवन के तरीकों के बारे में विस्तार से जानें।
मंजिष्ठा के फायदे
- त्वचा की सफाई: मंजिष्ठा में रक्तशोधक गुण होते हैं जो त्वचा को अंदर से साफ करते हैं। यह रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों को निकालकर त्वचा को स्वस्थ बनाती है।
- एंटीऑक्सीडेंट गुण: इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
- त्वचा की रंगत सुधारना: नियमित रूप से मंजिष्ठा का उपयोग करने से त्वचा की रंगत में सुधार होता है और चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक आती है।
- मुँहासों का इलाज: मंजिष्ठा का उपयोग मुँहासों और फोड़े-फुंसियों के इलाज में भी किया जाता है। यह त्वचा की सूजन को कम करता है और मुँहासों को रोकता है।
- घाव भरने में मदद: मंजिष्ठा में ऐसे गुण होते हैं जो घावों को जल्दी भरने में मदद करते हैं।
मंजिष्ठा का सेवन करने के तरीके
- मंजिष्ठा पाउडर: एक चम्मच मंजिष्ठा पाउडर को गर्म पानी या दूध के साथ मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट लें। इससे त्वचा की समस्याएं कम होती हैं और चेहरे पर चमक आती है।
- मंजिष्ठा चाय: मंजिष्ठा की जड़ों को पानी में उबालकर चाय की तरह पी सकते हैं। यह चाय शरीर को डिटॉक्स करती है और त्वचा को अंदर से साफ करती है।
- मंजिष्ठा का लेप: मंजिष्ठा पाउडर को गुलाब जल या शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद इसे धो लें। इससे त्वचा की रंगत में सुधार होता है।
- मंजिष्ठा कैप्सूल: बाज़ार में मंजिष्ठा के कैप्सूल भी उपलब्ध हैं जिन्हें आप डॉक्टर की सलाह से ले सकते हैं।
- मंजिष्ठा तेल: मंजिष्ठा के तेल का उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है।
नोट: अगर आपको यह खबर पसंद आई तो इसे शेयर करना न भूलें, देश-विदेश से जुड़ी ताजा अपडेट पाने के लिए कृपया The Speed News के Facebook पेज को Like व Twitter पर Follow करना न भूलें...
