नेहा धूपिया ट्रांसफॉर्मेशन: एक्ट्रेस नेहा धूपिया दो बच्चों की मां हैं और अपने बढ़े हुए वजन के कारण अक्सर मीडिया की सुर्खियां बनी रहती हैं। गर्भावस्था के बाद वजन घटाने की यात्रा में उन्हें कई बाधाओं का भी सामना करना पड़ा है। इस बारे में उनका कहना है कि प्रेग्नेंसी की वजह से उनका वजन सामान्य से ज्यादा बढ़ गया है। लगभग 23-25 किग्रा जो सामान्य से बहुत अधिक है।
बार-बार वजन घटना और बढ़ना
नेहा धूपिया ने कहा, ‘मेहर (मेरी बेटी) के बाद हम लॉकडाउन में चले गए। आख़िरकार मेरा वज़न कम हो गया क्योंकि हम घर पर थे और मैं कम खाने पर काम कर सकता था। मैंने अपना वजन कम कर लिया, लेकिन फिर से गर्भवती हो गई। ये चार साल मेरे लिए पागलपन भरे समय थे। जिसमें मैंने बार-बार वॉल्यूम को कम और ज्यादा किया। जब मैं प्रेग्नेंट थी तो उन्हें इस बात की चिंता नहीं थी कि डिलीवरी के बाद मैं कैसी दिखूंगी।’
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मैंने कुल 23 किलो वजन कम किया है
धूपिया ने कहा, ‘मेरे लिए, वजन घटाने की यात्रा डिलीवरी के तुरंत बाद शुरू नहीं हुई। मैंने अपने दोनों बच्चों को एक साल तक स्तनपान कराया, जिससे मुझे अधिक भूख लगी और ऊर्जा का स्तर कम हो गया। मैंने वास्तव में एक साल पहले व्यायाम और उचित आहार पर काम करना शुरू किया था, तब से मैंने कुल 23 किलो वजन कम किया है। मैं अभी भी अपने वजन और इंच के मामले में वहां नहीं हूं जहां मैं होना चाहता हूं, लेकिन मुझे यकीन है कि निकट भविष्य में मैं उस फिटनेस स्तर तक पहुंच जाऊंगा।’
शारीरिक बनावट बहुत महत्वपूर्ण है
अभिनेत्री ने खुलासा किया कि वजन कम करने के बाद मैंने जो बदलाव देखे, उससे न केवल मेरे शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ा, बल्कि मेरे करियर को भी नई जिंदगी मिली। मैं बहुत अच्छा महसूस करता हूं, खासकर ऐसे पेशे में जहां शारीरिक उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन मैंने हमेशा स्वीकार किया है कि मैं कौन हूं।’ नेहा कहती हैं, फिट एक्टर्स को अब भी प्राथमिकता दी जाती है। मेरे पास ऑफर बढ़ गए हैं और मैं अपने कपड़ों में बेहतर महसूस करता हूं।
