Day: January 13, 2025

सर्दियों का मौसम है और इन दिनों ड्राई फ्रूट्स और नट्स का खूब सेवन किया जाता है। ठंड में खासकर बादाम बहुत ज्यादा खाए जाते हैं। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए बहुत से लोग बादाम का हलवा, बादाम आला दूध, बादाम के लड्डू खाना पसंद करते हैं। बादाम में भरपूर पोषक तत्व होते हैं और इसे ड्राई फ्रूट्स का राजा भी कहा जाता है। इसमें हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं। त्वों से भरपूर एक सुपरफूड है जो शरीर को ऊर्जा, ताकत, और कई…