गर्मियों में भीगे अखरोट खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। अखरोट दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जानिए एक दिन में कितने अखरोट खाने चाहिए? ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। सूखे मेवे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं। अगर आप ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो रोजाना अखरोट जरूर खाएं। अखरोट खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और इसमें पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल को स्वस्थ बनाता है। अखरोट खाने से दिमाग तेज और सक्रिय बनता है। गर्मियों…
गर्मियों में अखरोट क्यों भिगोएँ? क्या लाभ हैं?
