दिल्ली में लू का कहर, 24 घंटे में सफदरजंग अस्पताल में हीट स्ट्रोक से 11 मौतें!

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दिल्ली में पिछले 24 घंटों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। तापमान 46 डिग्री सेल्सियस के पार चला गया है, जिसके कारण सफदरजंग अस्पताल में हीट स्ट्रोक से 11 लोगों की मौत हो गई है। मृतकों में ज्यादातर बुजुर्ग और पहले से बीमार लोग शामिल हैं।

यह संख्या चिंताजनक है, खासकर जब यह ध्यान रखा जाए कि यह केवल एक अस्पताल का आंकड़ा है। दिल्ली के अन्य अस्पतालों में भी हीट स्ट्रोक के मामलों में वृद्धि देखी गई है।

गर्मी से बचाव के लिए एहतियात:

  • बाहर निकलते समय:

    • ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
    • सिर पर टोपी या स्कार्फ पहनें।
    • धूप का चश्मा पहनें।
    • सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
    • भरपूर मात्रा में पानी पीते रहें।
    • बाहर निकलने से पहले मौसम का पूर्वानुमान देख लें।
  • घर पर:

    • घरों को ठंडा रखें।
    • पंखे और एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
    • पर्दे और खिड़कियां बंद रखें।
    • ठंडे पानी से नहाएं।
    • हल्का और पौष्टिक भोजन खाएं।

अगर आपको हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखाई दें, जैसे:

  • अत्यधिक प्यास लगना
  • चक्कर आना
  • सिरदर्द
  • मितली
  • उल्टी
  • तेज बुखार
  • मांसपेशियों में ऐंठन
  • बेहोशी

तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्मी से बचाव के लिए कुछ ज़रूरी टिप्स:

  • बुजुर्गों, बच्चों और बीमार लोगों पर विशेष ध्यान दें।
  • बेघर लोगों को पानी और छाया मुहैया कराएं।
  • जानवरों को भी पानी पिलाते रहें।
  • अगर आप बाहर हैं और आपको हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत छायादार जगह पर जाएं, ठंडा पानी पिएं और किसी से मदद लें।
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